La prima volta che mi hanno detto che dovevo smettere è stato più di 10 anni fa, e non l'ho feci.
"ne bevo solo uno la mattina, mi piace, perchè smettere??"
Negli anni mi ero poi accorta che se non prendevo la mia tazzina la mattina, dopo qualche ora mi partiva un'emicrania allucinante, sintomo di dipendenza (mi dicono).
Quindi sono andata avanti per anni con la convinzione che quell'unica tazzina di caffè, presa la mattina, annegata prima nel latte, poi nel latte di soia (e in quello di cocco, che vi assicuro è qualcosa di meraviglioso), non potesse darmi fastidio. Non avevo problemi di stomaco, mi piaceva, il mio rito mattutino del caffè, il suo profumo, il sapore, il caffè ti sveglia, il caffè ti fa andare in bagno...
Comincio la scuola di Medicina Cinese e anche se, per la dietetica cinese nulla è dannoso a priori, ma ha degli effetti specifici che possono essere buoni o cattivi a seconda della persona e del momento, a quanto pareva per il mio quadro energetico non andava tanto bene...
Ma una tazzina... una sola... che male può fare??? Poi non è mai il momento giusto per vincere l'emicrania da astinenza!
e una mattina mi sono svegliata, dopo anni, pensando "Oggi niente caffè, prendiamo il tè".
Nessuna emicrania, nessuna mancanza, nessuna voglia.
Dopo una settimana, mi ritrovo senza più il problema delle gengive che sanguinano (si fa schifo, ma erano anni che avevo questo problema e nessuno sapeva come risolverlo), mi rendo conto che la circolazione delle mie gambe era migliorata - non risolta - ma migliorata (anche qui anni di patemi, il flebologo, gli integratori, lo sport, senza risultati). Mi è passata la mia atavica fame chimica per cui molti mi hanno odiata: mangiavo in continuazione senza ingrassare.
E la mattina mi sveglio più facilmente. Ho anche abbandonato il tè nero, o meglio, lo alterno a tisane varie.
Ora, sono passati almeno 6 mesi e non ho nessun rimpianto. In questo periodo avrò bevuto 3 caffè, perchè se mi va lo prendo, ma a quanto pare non mi va praticamente mai.
Quindi addio caffè. Non mi manchi. Sei un bel ricordo, ma a quanto pare non eri proprio mio amico :)
Sinceramente consiglio a tutti di provare a disintossicarsi dal caffè e vedere che effetti vi fa.
Io ho la spiegazione energetica del perchè a me fa male, anche se in maniera non direttamente collegabile, ma non vi tedio con un ragionamento di Medicina Cinese.
Provate, io ho avuto benefici in tempi brevissimi.
Provate a sostituirlo inizialmente col tè nero.
Poi magari a voi in realtà fa bene chissà :)
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